Як правильно їсти полуницю?
спочатку їмо полуниці, потім не раніше ніж через 30-40 хвилин основний прийом їжі – після основного прийому їжі полуниці не їмо. Вона бродить із продуктами у шлунку/кишковику. Потрібно витримати паузу не менше ніж о 2 годині.
Що є з полуницею?
Також сезонна ягода сприятливо впливає на стан шкіри та сприяє зменшенню болю у суглобах. Найкраще їсти полуницю після основного прийому їжі, тому що в ній містяться органічні кислоти, які подразнюють стінки шлунка.
Як корисно їсти полуницю?
Полуниця – 8 корисних властивостей здоров'ю.
- БАГАТА АНТИОКСИДАНТАМИ …
- ЗАХИЩАЄ ВІД РАКУ …
- ЗАХИЩАЄ ВІД СЕРДЯНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ …
- ЗАХИЩАЄ ШКІРУ ВІД ПОШКОДЖЕНЬ …
- СТИМУЛЮЄ ЗДОРОВ'Я МОЗКУ І ПЕРЕШКОДУЄ РОЗВИТКУ НЕЙРОДЕГЕРАТИВНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ …
- ДОПОМАГАЄ У ДЕТОКСИКАЦІЇ …
- ВИСОКИЙ ЗМІСТ МАРГАНЦЮ …
- ДЛЯ ЗДОРОВОЇ ВАГІТНОСТІ
Чи можна їсти полуницю?
У день, у середньому, можна, можливо вживати 200 грам полуниці. За відсутності захворювань та відмінному здоров'ї, звичайно, можна, можливо з'їсти і більше, але не більше ніж півкіло. А ось якщо у вас є алергія, хронічні захворювання чи діабет, то вживання полуниці варто обмежити.
Скільки на день можна з'їсти полуниці?
Головний позаштатний спеціаліст дієтолог столичного департаменту охорони здоров'я Антоніна Стародубова рекомендує не зловживати свіжою полуницею через ризик виникнення алергії, повідомляє Агентство "Москва". Вона зазначила, що за відсутності протипоказань можна, можливо з'їдати близько 250-300 грамів день.