Як приймати ягоди кизилу?
Кизил – Відомий помічник при цукровому діабеті, оскільки він знижує вміст цукру в крові. У цьому випадку рекомендується регулярний прийом соку зі свіжих плодів кизила за півгодини до їди: спочатку по 50 г, а потім доза поступово збільшується до 1 склянки. Також рятує кизил від геморою.
Чим корисний кизил для жінок?
Користь кизила для здоров'я жінок виявляється, насамперед, у сприятливому впливі на кровотворення та систему кровообігу. Ще одна перевага цієї ягоди для прекрасної половини людства полягає у її здатності стимулювати нервову систему при депресивних станах.
Скільки ягід кизилу можна їсти за день?
Чемпіонами за вмістом вітамінів та мінералів Ганна Івашкевич вважає шипшину, чорну смородину, суницю, кизил, аґрус, вишню, малину та брусницю. Проте навіть із ними важливо не переборщити. В день можна з'їсти максимум 2 склянки ягід або 400 грамів, інакше є ризик зіткнутися з алергією та діареєю.
Що лікують ягоди кизилу?
Свіжі та сушені ягоди і кизилове варення можна приймати від діареї (завдяки вмістом у ньому речовин – танідам – кизил має в'яжучі властивості), діабету (знижує відсоток цукру в крові), відсутності апетиту, при низькій ферментній активності підшлункової залози, авітамінозі, недокрів'ї, подагрі, …
Чим корисний лісовий кизил?
склад кизила До неї увійшло безліч вітамінів, особливо аскорбінової кислоти, роль якої важко переоцінити. Крім цього, у плодів чудовий мінеральний склад. До нього увійшли найцінніші елементи: залізо, натрій, калій, магній, фосфор, кальцій та ін.