Вона багата калієм, кальцієм, магнієм, залізом, бором, фосфором, амінокислотами, каротиноїдами та флавоноїдами. також в обліпиха є вітаміни А, С, В1, В2, В3, В6, В9, Е, РР, Н. При цьому вітаміну С у ній набагато більше, ніж у цитрусових.
Скільки ягід обліпихи можна їсти за день?
Усього 100 г обліпихи достатньо для того, щоб організм отримав денну норму практично всіх корисних речовин.
Які хвороби лікує обліпиха?
Плоди та листя обліпихи виводять з організму надмірну сечову та щавлеву кислоту. У народній медицині при лікуванні ревматизму та подагри, а також при цукровому діабеті застосовують настій із листя обліпихи (10 г на 1 склянку окропу).
Чим небезпечна обліпиха?
У невеликих кількостях обліпиха досить безпечна. Але до неї варто ставитися з обережністю людям із захворюваннями крові: ягода має дію, що розріджує, що підвищує ризик кровотечі. Вона також може спричинити зниження цукру в крові у людей з діабетом.
Чим корисний мед із обліпихою?
Мед з обліпихою корисний здоров'ю. Він підвищує імунітет, бореться з вірусами та бактеріями. Покращує роботу головного мозку, серцево-судинної, нервової систем, знижує рівень стресу. Виводить токсини та омолоджує організм.
Кому не можна їсти обліпиху?
Цей продукт має не так багато протипоказань. Її не можна вживати хіба що людям, які страждають на хвороби підшлункової залози, печінки та жовчного міхура – панкреатитом, холециститом, гепатитом і т. д. Також варто почекати із застосуванням обліпихи при гострій діареї та сечокам'яній хворобі.